Praticienne certifiée Havening ®Techniques
Phobies du quotidien · blocages · souvenirs difficiles
Et si la peur
prenait enfin moins de place ?
J’accompagne les femmes que certaines peurs ou un événement marquant limitent au quotidien. Peur de l’avion, de l’eau, de conduire, du vide, des animaux, des espaces clos ou de parler en public… pour retrouver apaisement, légèreté et liberté.
- Premier rendez-vous offert
- En visio ou en entreprise à Lyon
- À votre rythme, sans vous brusquer
Qu’est-ce qui vous
limite aujourd’hui ?
Prendre l'avion ?
Anticipation - Décollage- Turbulences- Enfermement- Perte de contrôle
Votre parcours : reprendre de l’espace face à la peur de l’avion
La peur peut commencer plusieurs jours avant le départ ou surgir dans l’aéroport, au décollage ou pendant une turbulence. Nous partons de votre expérience précise, sans vous obliger à affronter brutalement ce qui vous effraie
- Faire le point Identifier les moments, pensées et sensations qui déclenchent le plus fortement la peur.
- Soutenir l’apaisement, expérimenter des outils de régulation émotionnelle utilisables avant et pendant un voyage.
- Préparer la suite, Imaginer des étapes progressives et réalistes, adaptées à votre projet de déplacement.
Vous n’avez pas à savoir par où commencer, on en parle
tout simplement
Demander mon rendez-vous offert pour faire le point.
Entrer dans l'eau ?
S'approcher de l'eau - Mettre la tête sous l'eau - piscine - profondeur
Votre parcours : Retrouver progressivement un sentiment de sécurité dans l’eau
La peur de l’eau peut concerner la profondeur, l’immersion du visage, le fait de ne plus avoir pied, la mer ou la piscine. Ancienne maître-nageur, je connais aussi l’environnement aquatique et j’adapte l’accompagnement à votre histoire.
- Écouter votre histoire : Comprendre ce que l’eau représente pour vous et ce qui déclenche la réaction de peur.
- Retrouver des repères : Favoriser l’apaisement du corps et un meilleur sentiment de sécurité, hors de l’eau d’abord.
- Choisir vos petits pas : Envisager une progression respectueuse, éventuellement en lien avec un professionnel aquatique.
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Une autre peur ?
Conduite - hauteur - ascenseur - animaux - aiguilles - espaces clos - foule - événement marquant - autre...
Votre parcours : Votre peur est unique, même lorsqu’elle semble “irrationnelle”
Phobie simple, réaction émotionnelle très forte ou souvenir encore chargé : nous cherchons d’abord à comprendre ce qui vous limite aujourd’hui. Les événements marquants légers peuvent être accompagnés lorsqu’ils ne relèvent pas d’un trauma complexe.
- Nommer ce qui bloque : Repérer la situation, la réaction émotionnelle et ce que vous aimeriez pouvoir vivre autrement.
- Apaiser la charge : Mobiliser les Havening Techniques et d’autres outils de régulation selon votre besoin.
- Avancer sans vous brusquer : Suivre le fil, sans forcer ni rythme imposé.
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Visionner les témoignages de femmes qui ont bénéficié de cet accompagnement
Anne RAULOT-LAPOINTE est une praticienne certifiée en techniques de libération émotionnelle, spécialisée dans des approches innovantes basées sur les neurosciences.
Une approche douce et personnalisée
Apaiser sans forcer
Praticienne certifiée en Havening Techniques, je vous propose un espace sécurisant pour mieux réguler la réaction émotionnelle liée à une peur ou à un souvenir difficile.
01
Écouter
Comprendre ce qui se passe pour vous, sans jugement et sans vous demander de tout raconter
02
Apaiser
Utiliser des techniques psycho-sensorielles simples pour soutenir la régulation émotionnelle.
03
Avancer
Définir des pas réalistes, adaptés à votre situation et à votre propre rythme.
Premier rendez-vous offert Ici
Faisons connaissance
Ce premier échange confidentiel est pour comprendre votre besoin
et voir si cet accompagnement vous convient.
Cet accompagnement ne pose pas de diagnostic et ne remplace ni un suivi médical ni une psychothérapie. Il ne comporte aucune garantie de résultat. Les traumas complexes, la grande détresse ou une situation d’urgence nécessitent l’aide d’un professionnel de santé adapté.
Pour les entreprises
et associations : les ateliers collectifs
Plusieurs formats sont possibles : d’ateliers découverte ponctuels à des cycles d’interventions régulières pour une intégration progressive et durable des outils.
Entreprises
Gérer le stress pour favoriser la performance et la prise de décision.
Aider les équipes et les managers à mieux gérer les situations de stress, améliorer leur concentration et leur efficacité au travail.
Centres
bien-être
Retrouver le calme intérieur : des outils simples pour mieux gérer son stress au quotidien.
Offrir aux participants des outils concrets pour apaiser leur stress, calmer leur esprit et retrouver un équilibre émotionnel dans leur vie quotidienne
Associations
Prévenir l’épuisement pour rester efficace et engagé.
Préserver l’énergie et la motivation des membres d’associations en apprenant à réguler le stress dans des contextes à forte charge émotionnelle.
Ecoles
Apaiser le stress pour enseigner avec sérénité et efficacité.
Sensibiliser les enseignants aux mécanismes du stress et leur faire découvrir des outils pratiques pour se détendre rapidement